黔西南救护车出租

更新时间: 2023-10-07

马拉松相关急救知识马拉松是一项应对人类生命極限的运动。很难完全避免运动事端。咱们掌握科学的办法能够将比赛风险降到较低。这些办法首要包括：定时的赛前操练计划。消除赛前的严峻心情。充分准备赛前活动。比赛中的速度分配。克服極端现象。防范和处理比赛中的事端。比赛完毕后的恢复等。一、比赛前应进行必要的体检。体检应在比赛前一周内进行。体检项目首要包括：血压、心率、心肺、肝肾功能等。假如运动员发现以下情况，他们不应该参加比赛：1.各种心脏病；高血压。脉压差小于30mmHg。冠心病。频频的心率不均匀。房间传导阻塞和其他心脑血管**；有慢性病史。有慢性病史，但继续参加特别运动不到三个月。2.比赛前一周内伤风发烧。胸闷窒息。连续三天以上心悸症状，严峻失眠。胃肠道**。3.赛前72小时内有外伤史者。4.肝肾功能不全者。5.有精力.神经病史者。二、运动员比赛前应留意的事项。1.赛前24小时内不能喝酒。吃辛辣刺激性食物。不要暴饮暴食。2.赛前三天保证高质量睡觉。3.赛前1-2小时进食，占常量的一半，即半饱。首要是易消化和甜食。4.赛前0.5-1小时恰当饮用水，补偿比赛中出汗丢掉的水分。5.赛前30分钟内，做好准